Product
Blog
Career
About

  • Popular

  • Seputar Wanita

  • Seputar Pria

  • Seputar Keluarga

Cara Mengenali Gejala Dan Tanda-tanda Diabetes Yang Perlu Diketahui

Post 2023-11-09 11:25:12
Ali Aridlo

Copywriter

Cara Mengenali Gejala Dan Tanda-tanda Diabetes Yang Perlu Diketahui

Diabetes merupakan penyakit metabolik yang mempengaruhi cara tubuh mengolah gula (glukosa) dalam darah. Penyakit ini mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, dan seringkali gejala awalnya tidak mudah dikenali.

Mengetahui gejala dan tanda-tanda diabetes awal penting untuk deteksi dini sehingga bisa membantu pencegahan komplikasi serius dan pengelolaan kondisi tubuh. 


Cara Mengenali Gejala Dan Tanda-tanda Diabetes

Kali ini kami mau membahas secara mendalam mengenai gejala dan tanda-tanda diabetes yang perlu diketahui, antara lain:

  1. Apa Itu Diabetes

Diabetes mellitus atau dikenal diabetes merupakan kelompok penyakit kronis yang mempengaruhi cara tubuh mengatur gula darah (glukosa). Terdapat dua jenis utama diabetes yaitu: tipe 1 dan tipe 2.

  1. Diabetes Tipe 1


Diabetes ini merupakan tipe diabetes autoimun dimana sistem kekebalan tubuh menyerang dan merusak sel-sel penghasil insulin dalam pankreas. Penderita diabetes tipe 1 memerlukan suntikan insulin seumur hidup.

  1. Diabetes Tipe 2


Diabetes ini merupakan tipe diabetes yang lebih umum dan biasanya berkembang pada dewasa, meskipun semakin sering terjadi pada anak-anak dan remaja. Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak menggunakan insulin dengan efisien, dan produksi insulin oleh pankreas juga bisa berkurang.


  1. Gejala Diabetes

Berikut beberapa tanda-tanda gejala diabetes yang muncul pada tubuh penderitanya, antara lain:

  1. Gejala Diabetes Tipe 1

Diabetes tipe 1 sering muncul secara tiba-tiba dan gejalanya bisa berkembang dengan cepat. Beberapa gejala utama diabetes tipe 1 meliputi:

  • Poliuria (sering buang air kecil)

Penderita diabetes tipe 1 mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil. Ini terjadi karena tubuh mencoba menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.

  • Polydipsia (sering merasa haus)

Kehilangan cairan karena seringnya buang air kecil dapat menyebabkan rasa haus yang konstan.

  • Penurunan Berat Badan Mendadak

Meskipun mungkin makan lebih banyak, penderita diabetes tipe 1 bisa mengalami penurunan berat badan karena tubuh kehilangan glukosa yang seharusnya digunakan sebagai sumber energi.

  • Lelah dan Lemah

Ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan glukosa dengan efisien dapat menyebabkan rasa lelah yang berkelanjutan.

  • Keluar Nafas Berbau Buah

Ketika tubuh tidak mampu menghasilkan energi dari glukosa, lemak dipecah, menghasilkan senyawa yang memberikan nafas bau buah yang khas.

  1. Gejala Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2 bisa berkembang secara perlahan, dan gejalanya mungkin tidak sejelas pada diabetes tipe 1. Beberapa gejala utama diabetes tipe 2 meliputi:

  • Poliuria dan Polydipsia

Seperti pada diabetes tipe 1, penderita diabetes tipe 2 juga dapat mengalami sering buang air kecil dan haus yang konstan.

  • Penurunan Berat Badan atau Kenaikan Berat Badan yang Tak Diinginkan

Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 mungkin mengalami penurunan berat badan, tetapi bisa juga mengalami kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

  • Lelah dan Lemah

Rasa lelah yang konstan adalah gejala umum diabetes tipe 2.

  • Kulit Gatal

Diabetes tipe 2 bisa mempengaruhi sirkulasi darah dan merusak saraf, yang menyebabkan gatal-gatal pada kulit, terutama di area genital.

  • Luka Sulit Sembuh

Kemampuan tubuh untuk memperbaiki luka bisa terganggu pada penderita diabetes tipe 2. Luka yang sulit sembuh menjadi tanda potensial diabetes.

  1. Gejala Diabetes Pada Anak-anak

Diabetes tipe 1 seringkali muncul pada anak-anak dan remaja, dan gejalanya tampak seperti flu biasa. Berikut beberapa gejala khusus diabetes pada anak-anak meliputi:

  • Ketidakmampuan Untuk Berkonsentrasi

Gejala awal dapat mencakup sulit berkonsentrasi, kehilangan minat pada aktivitas biasa, dan perubahan dalam prestasi sekolah.

  • Perubahan Mood

Anak-anak dengan diabetes tipe 1 bisa menjadi lebih emosional, gelisah, atau mudah marah.

  • Perubahan Pola Makan

Meskipun makan lebih banyak, anak-anak dapat mengalami penurunan berat badan yang signifikan.

  • Infeksi Kulit Berulang

Anak-anak dengan diabetes tipe 1 dapat mengalami infeksi kulit yang sering kambuh, seperti bisul atau jerawat.


  1. Pencegahan dan Langkah Mengurangi Resiko Diabetes

Meskipun diabetes tidak selalu bisa dicegah, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2:

  1. Pola Makan Seimbang


Makan makanan sehat, tinggi serat, rendah lemak, dan rendah gula dapat membantu menjaga kadar gula darah normal.

  1. Olahraga Teratur


Aktivitas fisik yang teratur membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengontrol berat badan.

  1. Pantau Kadar Gula Darah


Jika Anda memiliki faktor risiko diabetes, pemeriksaan kadar gula darah secara rutin dapat membantu mendeteksi diabetes pada tahap awal.

  1. Kurangi Stres


Stres dapat mempengaruhi kadar gula darah. Manajemen stres melalui meditasi.

Itulah beberapa gejala dan tanda-tanda diabetes yang perlu anda ketahui sejak dini sehingga bisa membantu anda untuk pencegahan komplikasi serius (Ali Ar.)

Postingan Terbaru

Product Terkait

Miss B & B
Miss B & B
Rp.150.000
500+ Terjual
Lihat Product

Artikel Terkait

Nyaman Tanpa Rasa Sakit, Inilah Makanan Dan Minuman Yang Membantu Mengurangi Nyeri Sendi Yang Dialami
Sendi yang nyaman adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang aktif dan bahagia. Jangan biarkan nyeri sendi merampas kebahagiaanmu. Kami punya rekomendasi makanan dan minuman yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi yang kamu alami.Untuk mengobati nyeri sendi tak hanya bergantung pada obat-obatan, tapi juga pada apa yang kita konsumsi setiap hari. Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa membantumu mengurangi nyeri sendi tanpa harus repot.Makanan Dan Minuman Yang Membantu Mengurangi Nyeri SendiYuk kita bahas makanan dan minuman yang bisa membantu mengurangi nyeri sendi, antara lain:Ikan Berlemak untuk Asupan Omega-3Kalau bicara tentang kesehatan sendi, ikan berlemak seperti: salmon, sarden, dan mackerel adalah sahabat terbaikmu. Kandungan omega-3 dalam ikan ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Jadi rajin-rajinlah menyantap hidangan laut yang kaya manfaat ini.Brokoli dan Sayuran HijauSayuran hijau seperti: brokoli, bayam, dan kangkung mengandung vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang. Vitamin K membantu dalam penyerapan kalsium dan mengurangi risiko kerusakan tulang serta meningkatkan kesehatan sendi.Minum Teh Hijau untuk AntioksidanTeh hijau bukan hanya segar, tapi juga kaya antioksidan yang bisa membantu melawan peradangan pada sendi. Minuman ini bisa menjadi teman yang menyegarkan dan menyehatkan bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan sendi.Buah-Buahan Beri yang Penuh AntioksidanStroberi, blueberry, dan raspberry termasuk buah-buahan beri yang mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti: quercetin dan anthocyanin. Kedua senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.Zaitun dan Minyak ZaitunMinyak zaitun merupakan sumber lemak sehat, terutama asam lemak omega-9. Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun bisa membantu melawan peradangan dan memberikan efek positif pada kesehatan sendi.Kurkumin dalam KunyitKunyit mengandung senyawa bernama kurkumin yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Banyak studi menunjukkan kurkumin dapat membantu mengurangi gejala arthritis dan mengatasi peradangan pada sendi.Kacang-kacangan untuk Protein NabatiKacang-kacangan seperti: almond, kacang merah dan kacang hijau mengandung protein nabati yang baik untuk kesehatan otot dan sendi. Mereka juga mengandung magnesium yang dapat membantu mengurangi nyeri otot.Air Putih yang Tidak Boleh TerlupakanMinum cukup air putih menjadi langkah sederhana tapi sangat penting untuk kesehatan sendi. Air membantu menjaga kelembaban dalam sendi sehingga membantu dalam fungsi gerakan yang lancar.Menjaga kesehatan sendi bukan hanya soal obat-obatan, tapi juga tentang apa yang kita masukkan ke dalam tubuh setiap hari. Makanan dan minuman yang kaya nutrisi dapat membantu memiliki sendi yang sehat dan nyaman.Penting untuk diingat, sebelum mengubah pola makan atau memulai suplemen, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk pastikan bahwa pilihan kita sesuai dengan kebutuhan tubuh. Selamat menjalani hidup tanpa rasa nyeri, karena sendi yang sehat adalah kunci untuk tetap aktif dan bahagia! (Ali Ar.)
penulis
Ali Aridlo
2024-01-31 13:53:24
Baca
Rileks Dan Tidak Gatal Lagi, Yuk Ketahui Pengaruh Stres Pada Gatal-gatal Dan Kudis Dan Cara Mengatasinya
Stres, si pengganggu sehari-hari yang seringkali datang tanpa diundang dan jadi penyebab kita gatal-gatal dan terkena kudis. Tetap tenang dan nggak perlu panik. Kita bisa kok atasi ini dengan tenang.Tahukah kamu apa saja pengaruh stres pada gatal-gatal dan kudis? Yuk simak gimana stres bisa bikin kita merasa gatal-gatal dan caranya agar kita nggak jadi manggut-manggut karena gatal.Gatal-gatal dan Stres Itu Ada Hubungannya Nggak Ya?Sebenernya, ada hubungannya lho antara stres dan gatal-gatal. Saat kita stres, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol. Nah, hormon ini bisa bikin kulit jadi lebih sensitif dan kering, yang akhirnya memicu rasa gatal.Belum lagi, stres juga bisa merusak sistem kekebalan tubuh, membuat kita lebih rentan terhadap berbagai masalah kulit, termasuk kudis.Gimana Cara Stres Bisa Bikin Kudis Muncul?Stres memang punya peran penting dalam munculnya kudis. Pasalnya, stres bisa mengganggu keseimbangan hormon dan sistem kekebalan tubuh. Nah, kudis sendiri biasanya disebabkan oleh jamur yang nongkrong di kulit kita. Saat sistem kekebalan tubuh melemah akibat stres, jamur ini jadi lebih leluasa bikin masalah.Tips Untuk Mengatasi Gatal-Gatal Dan KudisBeberapa tips untuk mengatasi gatal-gatal dan kudis yang mengganggu, diantaranya:Rutin Berolahraga Untuk Lawan Stres dengan GerakanOlahraga nggak cuma bikin tubuh sehat, tapi juga bisa jadi kunci buat ngusir stres. Cobain olahraga yang kamu suka, seperti jalan kaki santai atau yoga, deh.Senyum dan Tertawa Menjadi Obat Ampuh Anti-StresSenyum dan tawa ternyata bisa jadi obat mujarab buat melawan stres. Kapan lagi kita bisa santai sambil nonton film komedi atau main-main sama teman?Rutin BeristirahatIstirahat yang cukup penting banget buat mengelola stres. Pastikan kita punya waktu tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.Cari Hobi Baru Yang Bikin Hati SenangCoba cari hobi baru yang bikin hati senang. Apa pun itu yang penting bisa bikin kita santai dan nikmati waktu luang.Terapkan Pola Makan SehatMakanan juga berperan lho. Pilih makanan yang sehat dan kaya nutrisi buat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Buah, sayur, dan protein sehat bisa jadi pilihan.Jadi, intinya kita nggak perlu terlalu tegang. Stres memang bagian dari hidup, tapi kita punya banyak cara untuk mengelolanya. Dengan tetap rileks dan menerapkan gaya hidup sehat, gatal-gatal dan kudis nggak akan jadi masalah besar. (Ali Ar.)
penulis
Ali Aridlo
2024-01-31 10:52:20
Baca
Mau Bebas Gatal Kulit? Inilah Peran Pola Makan Dalam Mengelola Gatal Pada Kulit Yang Perlu Diketahui
Apakah kamu sering merasa gatal pada kulitmu dan bingung harus mengatasinya bagaimana? Mungkin kamu perlu melihat ke dalam pola makanmu. Ya, kebiasaan makan yang buruk bisa berdampak negatif pada kulit kita.Jadi, penting banget untuk memperhatikan peran pola makan dalam mengelola gatal pada kulit dan mengonsumsi makanan yang baik buat kulit kita.Gatal pada kulit bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti alergi, infeksi, atau jenis kulit tertentu. Ketika kulit kita gatal, pada umumnya kita langsung garuk-garuk tanpa sadar bahwa tindakan ini malah bisa memperparah dan merusak kulit kita. Jadi, selain menangani gatalnya, kita juga perlu fokus pada upaya pencegahannya.Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Beberapa makanan bisa memicu gatal pada kulit, terutama untuk mereka yang cenderung alergi.Makanan laut, telur, susu sapi, kacang-kacangan dan gluten sering dihubungkan dengan reaksi alergi yang memicu gatal pada kulitmu. Jadi, kalau kamu sering gatal setelah makan makanan ini, ada baiknya kamu mulai menghindarinya atau mengonsultasikannya dengan dokter kulit.Tak hanya itu guys, pola makan yang seimbang dan bergizi juga bisa membantu mengelola gatal pada kulit. Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi radang pada kulit dan meningkatkan kualitas kulit secara keseluruhan.Nah, makanan yang mengandung omega-3, seperti ikan, alpukat dan kacang-kacangan juga memiliki efek antiinflamasi yang baik untuk kulitmu. Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 bisa mengurangi gatal serta mengurangi peradangan di kulitmu.Selain melihat apa yang kita makan, ternyata cara kita mengolah makanan juga berpengaruh pada kesehatan kulit kita. Kalau ingin kulitmu tetap sehat dan bebas gatal, hindari makanan yang digoreng atau mengandung banyak minyak.Karena itu bisa meningkatkan produksi minyak di kulit dan menyebabkan rasa gatal dan jerawat muncul. Lebih baik memasak makanan dengan cara merebus, kukus, atau panggang. Makanan yang diolah dengan cara ini tidak mengandung banyak lemak jenuh.Tapi ingat, menjaga pola makan yang baik saja tidak cukup. Kita juga perlu mencukupi cairan di tubuh kita. Minum air yang cukup setiap hari sangat membantu menjaga kelembaban kulit dan mengurangi risiko gatal.Minuman lain yang menyehatkan seperti jus buah segar juga bisa jadi pilihan. Kekurangan cairan bisa membuat kulitmu kering dan pecah-pecah yang tentunya akan menyebabkan gatal yang tidak nyaman.Kita perlu ingat bahwa setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda. Jadi, apa yang efektif buat satu orang belum tentu efektif buat kita yang lain. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan atau mengonsumsi suplemen tertentu.Pastikan kamu memperhatikan pola makan yang baik dan mengonsumsi makanan bergizi buat menjaga kesehatan kulitmu. Hindari makanan yang bisa memicu alergi dan pilihlah makanan yang mengandung antioksidan dan omega-3 untuk mengurangi gatal dan peradangan di kulitmu.Jangan lupa tambahkan pola hidup sehat secara keseluruhan dan perbanyak minum air untuk menjaga kulitmu tetap sehat. Yang penting yakinkan dirimu bahwa kesehatan kulitmu bergantung pada apa yang kamu makan. Selamat mencoba dan tampakkan kulit segarmu ya! (Ali Ar.)
penulis
Ali Aridlo
2024-01-30 14:10:04
Baca